Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 151.85g | Carbs: 83.85g.
Breakfast: Варенье, Творог 9%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Березка Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Молоко 1,5%, Глубокое Сыр Лайт, Ганна Куриная Грудка Копченая . Snacks/Other: Булочка Зерновая, Сывороточный Протеин, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|