Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 104.43g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Яйцо, Мёд. Lunch: Эмиль Кефир 1.5%, Банан, Adal Творог 0,6%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Куриное Филе в Духовке УЗ, УЗ Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зарина Уз's Weight History
|