Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 59.83g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Морковь по-Корейски, Печеные Овощи, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Перекресток Рулетики из Лаваша с Краб Мясом, Активия Творожная Натуральная, Peroni Мёд-Суфле Молочный Цветок. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ausorokina's Weight History
|