Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 49.43g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Молочная Сказка Сыр Горный. Lunch: Олейна Масло Растительное, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Сказка Сыр Горный, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Махеевъ Майонез Салатный, Простой Выбор Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Томатный, Печень по-Строгановски, Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|