Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 168.59g | Carbs: 77.44g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пекинская Капуста, Редис, Сельдерей, Приосколье Печень Куриная, Увелка Гречка . Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Prime Kraft Казеин, Prime Kraft Протеин, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Приосколье Печень Куриная, Зеленый Чай, Вемол Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena030688's Weight History
|