Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2435 kcal
|
Fat: 106.68g | Prot: 109.44g | Carbs: 255.76g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Картофельное Пюре. Dinner: Блины Свой Рецепт, От Палыча Торт Прага, Морковь, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ламзурь Ирис Бон Амур, Яйцо Куриное, Протеин без Вкуса, Кезский Сырзавод Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|