|
86,5
|
86.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 47.53g | Carbs: 101.68g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Перловая Каша. Lunch: Хлеб, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Капуста Тушеная с Мясом, Кофе с Молоком. Dinner: Яблоко Зеленое, Майонез, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Морковь по-Корейски, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Bacardi Ром Bacardi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|