Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 81.22g | Carbs: 188.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минтай Жареный. Dinner: Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Три Правила Стейк из Хека с Овощной Икрой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena dauletova's Weight History
|