Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 106.34g | Carbs: 270.15g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Продукты из Старожилово Кефир Здоровье 2,5%, Борщ с Говядиной. Dinner: Яблоко Зеленое, Чай, Конфета, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Конфета. Snacks/Other: Продукты из Старожилово Кефир Здоровье 2,5%, Кофе с Молоком, Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|