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conseguiu desinchar um pouco mais. 😀
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112.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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1452 kcal
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Fat: 61.94g | Prot: 73.88g | Carbs: 145.21g.
Breakfast: Crackers de Trigo Integral, Marilan Biscoito Amanteigado Integral , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , União Açúcar Refinado. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Ovo Frito. Dinner: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pullman Pão de Forma. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Mauricio.Amaral's Weight History
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