Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
40.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 112.18g | Carbs: 175.04g.
Breakfast: Личи, Облепиха, Красная Смородина, Кокос, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Ашан Груша Вильямс, Апельсин, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Редька, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Бразильские Орехи, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Шампиньоны, Брокколи на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Горбуша на Пару, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Редька, Морковь. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Личи, Ашан Груша Вильямс, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Ашан Гранат, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eat_the_rainbow's Weight History
|