Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
820 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 71.35g | Carbs: 77.77g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки . Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Печень. Dinner: Снежок Творог Обезжиренный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Syntrax Nectar, Хуторок Творог 0,1%. Snacks/Other: Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarNazar's Weight History
|