Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 90.31g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Сахар, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сметанин Сливки 10%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица Вареная, Щи с Курицей. Dinner: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Печень Куриная в Сметане, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Ашан Груша Вяленая, Курага. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|