Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1964 kcal
|
Fat: 151.91g | Prot: 88.90g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: Лидкон Овсянка, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Савушкин Творог Мягкий 0%, Хлеб "Елизавета" Обогащённый Витамином и Железом, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколад Молочный Пористый "ROSHEN", Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Хлеб "Елизавета" Обогащённый Витамином и Железом, Лосось Филе в Масле "Санта Бремор", Кофе с Молоком. Dinner: Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Шоколад Молочный Пористый "ROSHEN", Лосось Филе в Масле "Санта Бремор", Минская Марка Творог Мягкий 4%, Хлеб "Елизавета" Обогащённый Витамином и Железом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Каша Молочная "Беллакт" Рисовая, Хлеб "Елизавета" Обогащённый Витамином и Железом, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Кофе с Молоком, Лосось Филе в Масле "Санта Бремор". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|