Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 127.04g | Carbs: 24.89g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Fragole, Vivo Meglio Yogurt senza Lattosio, Lo Conte Farina di Cocco, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Semi di Lino Dorato, Pascoli Italiani Mascarpone. Lunch: Conad Asiago , Grana Padano Grana Padano, Brodo di Carne, Finocchio Crudo, Zucchine, Ciao Carb Protopasta Fusilli. Dinner: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Brodo di Carne, Carne di Maiale. Snacks/Other: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Yougurt alla Greca, Delizie del Sole Semi di Chia, Ciao Carb Protochoc Spread , Vitasia Latte di Cocco. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Gym - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danytirry's Weight History
|