Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 65.70g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кофе с Молоком, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Lunch: Мясной Союз Каша Гречневая с Говядиной, Огурцы Кислого Рассола, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Мясной Союз Каша Гречневая с Говядиной, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Море Рядом Кета Солёная Ломтики, Виноград Дамские Пальчики, Банан. more...
|
Losing 11.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|