Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 48.78g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Бутерброд с Маслом, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лента Багет Французский, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом . Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happyheart1989's Weight History
|