Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
98 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2014 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 133.61g | Carbs: 177.75g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Мясновъ Йогурт Термостатный с Кусочками Манго и Соком Маракуйи, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Мясновъ Панна-Котта Сливочный с Малиной, Три Корочки Сухарики. Snacks/Other: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rapanito's Weight History
|