|
Я записалась на курс по психологии похудения. Сегодня старт. Ждёт меня большой объем новых знаний. :))
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1891 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 78.36g | Carbs: 209.54g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Кумпячок Княжеский, Витьба Хлебцы Ржаные, Цветная Капуста на Пару, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Barilla Макароны Отварные, Сосиски Молочные Люкс. Dinner: Хлебны Млын Купаловский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Салат Мимоза Диетический, Пирог с Капустой, Heinz Томатный Кетчуп, Кумпячок Княжеский, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Haribo Мармелад, Schogetten Peanut Butter Crunchy, Добрый Сок Яблочный, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|