Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2004 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 158.84g | Carbs: 213.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Фундук Фундук, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста в Кляре, Перловка Отварная, Рататуй, Dove Конфеты, Компас Здоровья Flax Батон Лён Имбирь. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи, Мистраль Булгур Приготовленный , ВкусВилл Грудка Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Грудка Индейки, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Дорадо, Болгарский Перец, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maritime12's Weight History
|