Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 84.04g | Carbs: 102.33g.
Breakfast: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Янтарь Сыр Колбасный, Карат Сыр Лёгкий Домашний. Lunch: Славянский Дар Аджика Традиционная , Жареное Яйцо, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Сыр Колбасный, Окей Перец Желтый, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Кофе Латте, Vici Кальмаровые Порции в Панировке, Бургер Кинг Наггетсы. Dinner: Магнит Апельсин, Лента Яблоко Семеренко, Сладкий Красный Перец, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Салат Айсберг, Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Куриная Грудка Вареная, Просто Грибы Шампиньоны Резаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|