Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 65.21g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко, Перекресток Чернослив без Косточки, Просто Мёд, Василева Слобода Семена Льна, Печем Дома Кокосовая Стружка, Лента Вишня без Косточки Быстрозамороженная, SPAR Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Макси Фасоль Стручковая Отварная, SPAR Куриная Грудка Гриль, Перловка Отварная. Dinner: SPAR Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulechek Mu's Weight History
|