Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2099 kcal
|
Fat: 136.25g | Prot: 142.54g | Carbs: 62.43g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой). Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриный Фарш. Dinner: Куриная Ножка, Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|