Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 21.48g | Prot: 72.99g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Картофель Отварной, Форель на Пару. Dinner: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной. Snacks/Other: Магнит Хурма, Аджика, Хлеб Черный, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha19.12's Weight History
|