Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 123.63g | Prot: 64.97g | Carbs: 80.87g.
Breakfast: Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Mantelileipä, Kotimaista Täysmaito, Suodatinkahvi. Lunch: Turun Sinappi Mieto, Kotimaista Kurkkusalaatti , Voi, Kananmuna, Atria Lauantaimakkara. Dinner: Saarioinen Lihakeitto, Tapolan Veripalttu. Snacks/Other: Pirkka Kuohukerma, Maailman Paras Pannukakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|