Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
75 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 29.59g | Prot: 64.56g | Carbs: 166.22g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Рассольник. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taushka8181's Weight History
|