Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 93.24g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: От Палыча Торт Малиновый, Му-У Молоко 1,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Prosto Крупа Булгур. Dinner: Му-У Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Банан, Творожная запеканка, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|