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Dank der Hilfe der Community klappt es wieder 😀.....
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67.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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1166 kcal
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Fat: 32.14g | Prot: 57.95g | Carbs: 160.10g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Kräutertee, Espresso. Lunch: Clementinen, Kräutertee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Reis (Gekocht), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Porree, Rapsöl, Zwiebeln. Dinner: Kräutertee, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mangos, Kaufland Mairübchen, Kohlrabi, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Rapsöl, Ei. Snacks/Other: Kamps Mehrkornbrötchen, Punica Fruchtig Rot. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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kirchgellersen's Weight History
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