Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
114.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 65.89g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Избенка Йогурт с Фруктовыми Компонентами: Малина-Земляника, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш, Яичница, ВкусВилл Сыр Творожный. Dinner: Гречка с Овощами. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Печенье Овсяное. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Тут кто то вам вырезал почку? -2 кило на ровном месте за день. Это так в природе быть не может... в килограмме жира 9000 каллорий примерно. То есть 18к каллорий. Дневная норма обмена веществ где то 2500-2900. Это невозможно даже если бы всю воду из организма вывели из каждой жировой клетки)
06 Feb 20 by member: welet9
|
Почка весит 200гр, и мне они ещё пригодятся, спасибо)
Я думаю, вы знаете, что минимум 50% от массы тела занимает вода. Сидя на одной диете (или пп), без физической активности, скинуть данный вес, 1,8кг за день, невозможно. Скажу вам даже больше. Я устраивал 2 дня в неделю голодания, и в эти дни вес или прибавляется, или стоял на месте.
Также вам скажу, что когда я занимался профессионально борьбой, то за тренировку мог спокойно скинуть и 4кг.
Все индивидуально.
06 Feb 20 by member: Akoncevi4
|
Чет не вериться. Врачи мне говорили что мой обмен веществ довольно специфичный. Посое анализов выяснилось что на меня плохо работают препараты, но обмен веществ у меня выше среднего, а если худею еще быстрее начинает.Так что на счет 4 кило за тренировку это ваша фантазия. В худшем случае стероиды для ускорения обмена веществ, и то я сомневаюсь чет.
Собственно со своей позиции я и сужу. Как не самый плохо худеющий человек)
06 Feb 20 by member: welet9
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akoncevi4's Weight History
|