Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 124.23g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Фасоль Красная Натуральная, НЕВА Зефир Лянеж, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мандарины, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|