Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 73.51g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Овсяное Печенье на Кефире, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Хлебец, Сыр Российский, Овсяное Печенье, Зеленый Чай. Dinner: Хлебец, Курица Вареная, Суп Овощной. Snacks/Other: Хлебец, Banga Лосось Атлантический Натуральный, На Здоровье Безлактозный Йогурт с Персиком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dia8629132's Weight History
|