Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
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73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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3185 kcal
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Fat: 58.42g | Prot: 154.76g | Carbs: 505.55g.
Breakfast: Banana, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Petto di Pollo, Carne. Lunch: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Petto di Pollo, Carne, Barilla Salsa Pronta Classica, Rossetto Gnocchi di Patata . Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Britti Gallette di Mais , Gullón Vitalday, Gran Biraghi Ricotta Salata Grattugiata, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Hero Barrette al Cioccolato Light, Carote, Britti Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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manucapi's Weight History
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