|
Последние две недели среднее - 1938 и 1819 кКал. А вес ровно такой же, все в пределах 63,4-63,8 кг. Это как? У меня что, это поддержка? При моем весе-росте, возрасте и активности? Що? На случай подозрений, что тут все зависло и надо повышать - нет типичного состояния энергетического дефицита, ни вялости, ни головокружений, ни тошноты, ничего такого.
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 58.86g | Carbs: 228.43g.
Breakfast: Гарнец Льняная Мука, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Магнит Банан, Избенка Молоко 3,7%. Lunch: ВкусВилл Хурма, Избенка Молоко 3,7%, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко. Dinner: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Сок Яблоко Черника. Snacks/Other: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Moccona Кофе с Ароматом Карамели , Wrigley's Жвачка, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Единственное, что немного смягчает ситуацию - те же параметры (89-77-69-97) у меня были чуть больше года назад при 61,5 кг, сейчас это при 63,5 кг. Либо тогда весы сбоили, либо у меня мышечная масса и правда наросла.
19 Jan 20 by member: Anna Alexa
|
Может сходить на биоимпеданс, прояснить что там налипло? 🤔
20 Jan 20 by member: Lucy_mb
|
С одной стороны да, но затратно по времени и средствам, плюс у меня «умные весы» с их погрешностями. Думаю, отек, я такие следы от складок одежды и швов на себе наблюдаю...
20 Jan 20 by member: Anna Alexa
|
Но все равно неуютно прямо :(
20 Jan 20 by member: Anna Alexa
|
Если параметры не меняются, то по идее беспокоиться не о чем 🤔 Хотя я понимаю как это неуютно
20 Jan 20 by member: Lucy_mb
|
Мышцы тоже удалось набрать, но хотелось без всего этого :,D и без стоямбы веса изо дня в день, раньше ТАКОЙ стабильности не бывало, водичка как минимум бегала
20 Jan 20 by member: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Alexa's Weight History
|