Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
102.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 157.40g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Красная Цена Сливки 10%, Черная Карта Кофе Растворимый, Куриная Грудка на Пару, Капустный Салат. Dinner: Чай, Яичный Белок, Куриная Грудка на Пару, Капустный Салат. more...
|
|
3040 kcal
|
Exercise:
домашняя трениовка - 44 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ники_танюшка's Weight History
|