Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 94.06g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Сырники с Рисовой Мукой, Бердюжье Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Кокосовое Масло. Lunch: Мандарины, Кухмастер Яблочный Сок, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Огурец, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Окей Смесь Мексиканская, Слобода Масло Подсолнечное, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Капуста Тушёная с Куриным Филе (Собственное Производство). Snacks/Other: Ситниковское Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлямба 23/72's Weight History
|