Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
101.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
3048 kcal
|
Fat: 127.57g | Prot: 160.18g | Carbs: 313.39g.
Breakfast: Йола Ветчина Алексеевская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Филе Кур. Своё Z, Огурец, Картофельное Пюре. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Snacks/Other: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Заречье Молоко Сгущеное, Блины Свой Рецепт, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|