Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
896 kcal
|
Fat: 21.25g | Prot: 64.55g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Запеченный Картофель, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Помидоры, Свинина Запеченая. Dinner: Coopoliva Маслины без Косточки, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, 365 Дней Шампиньоны Резаные, Селяночка Гречневая Крупа, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Sula Леденцы, Dr. Korner Мини-Хлебцы с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Данон Творог Мягкий 0%, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сыробогатов Фиетта. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
фитнес браслет - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok19960810's Weight History
|