Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1492 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 137.25g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Увелка Овсянка, Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной "Ефимовский", Вологодское Молоко 3,5%, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Lunch: Помидоры, Лук, SPAR Филе Грудки Индейки. Dinner: Лук, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, SPAR Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|