Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
3328 kcal
|
Fat: 142.06g | Prot: 111.33g | Carbs: 267.23g.
Breakfast: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Банан, Растительное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Оленина , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Картофель Отварной. Dinner: Вино Совиньон Блан, Тарталетка, Икра Красная, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Запеченные или Жареные Гребешки, Виктория Палтус Жареный, Жареная Утка, Картофель Отварной, Мандарины. Snacks/Other: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Валеолог Торт Бомонд. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|