Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 129.18g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Чай с Сахаром, Макфа Гречка, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. Lunch: Табрис Банан, Куриная Грудка Отварная, Табрис Булочка Фирменная Ржано-Пшеничная Постная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яичный Желток, Коровка из Кореновки Творог 5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|