Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
4965 kcal
|
Fat: 425.08g | Prot: 245.34g | Carbs: 69.31g.
Breakfast: Беллакт Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Тушеные Овощи, Шашлык из Свинины. Lunch: Никитин Семечки Жареные, Грецкие Орехи, Беллакт Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Шкварки. Dinner: Никитин Семечки Жареные, Стейк из Свинины или Котлета. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana230779's Weight History
|