Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2742 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 185.10g | Carbs: 288.35g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Сыробогатов Плавленный Сыр , Gustus Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Dinner: Рыба Отварная, Картофель Отварной, Молочный Десерт с Творогом и Фруктами. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Yevgen'yevich's Weight History
|