Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
99.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2097 kcal
|
Fat: 129.81g | Prot: 99.87g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Здоровая Ферма Шейка Свиная. Dinner: Bonjour Десерт Vanilla. Snacks/Other: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rapanito's Weight History
|