Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 49.10g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Батон с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Зеленый Чай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happyheart1989's Weight History
|