Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 95.26g | Prot: 87.31g | Carbs: 95.87g.
Breakfast: Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск", Икра Красная "Сокровища Океана", Лосось Филе в Масле "Санта Бремор", Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Кофе с Молоком, Савушкин Творог Мягкий 0%, Хлеб "Елизавета" Обогащённый Витамином и Железом. Lunch: Хлеб "Елизавета" Обогащённый Витамином и Железом, Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск", Икра Красная "Сокровища Океана", Лосось Филе в Масле "Санта Бремор", Кофе с Молоком, Савушкин Творог Мягкий 0%. Dinner: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Савушкин Творог Мягкий 0%, Икра Красная "Сокровища Океана", Хлеб "Елизавета" Обогащённый Витамином и Железом, Шоколад Молочный "Nestle", Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|