Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1889 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 96.04g | Carbs: 229.36g.
Breakfast: Фруктовый Ларец Джем, Блинчики. Lunch: Победа Шоколад Пористый, Морковь на Пару, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Каша Рисовая. Dinner: Фруктовый Ларец Джем, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Славянские Традиции Творог 5%. Snacks/Other: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Яшкино Вафли Шоколадные , Фруктовый Ларец Джем, Батон Нарезной, Гренки Домашние, Банан, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.sudareva's Weight History
|