Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 77.78g | Carbs: 218.92g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница. Lunch: Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Тандер Сыр Российский 50%, Вася из Гуанчжоу ВОК: Рис с Овощами. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Просто Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Шоколад, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annmactube59's Weight History
|