Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
737 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 39.75g | Carbs: 64.84g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Liebendorf Сыр Маасдам, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кофе Эспрессо. Lunch: Магнит Кефир 2.5%. Dinner: Мандарины, Smart Нектар Виноградный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Aroy-D Соус Шрирача, Окрошка на Кефире, Эколь Баранина Халяль. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|