Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 117.26g | Carbs: 183.05g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Сырники. Snacks/Other: Зефир, McDonald's Какао Среднее . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mini_juli's Weight History
|