Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 83.21g | Carbs: 144.19g.
Breakfast: Монетка Орех Миндаль Ядро, Финик, Банан, Творог 9%. Lunch: Буренка Молоко 3.2%, Клементины, Приготовленные Грибы (без Жира), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Форшмак. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Окей Виноград Черный , Форшмак, Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста, KDV Курица Запеченная, Ладога Настойка Сладкая Клюквенная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.bayborodova's Weight History
|